stresszmentes

Stresszmentes nap a TIK-ben

Május 10-én 12 órától stresszmentes napra invitálja az SZTE József Attila Tanulmányi és Információs Központjába az SZTE TIK és az Egyetemi Életvezetési Tanácsadó Központ közös rendezvénye az egyetemi polgárokat, amelynek központjában a lazítás és az aktív pihenés áll.

A stressz orvosi szakkifejezés volt, ami a szervezetnek az ingerekre adott nem specifikus válaszát jelölte. Mára azonban az értelme már sokkal hétköznapibb, és nagyjából a folyamatos feszültséget, vagy tartós idegességet jelenti. Ezen állapot eléréséhez azonban általában több, negatív ingerre adott válaszreakció a szervezet részéről. Az ilyen idegállapot tartós fennállása súlyos egészségkárosodást eredményezhet. Ez ellen kíván fellépni az SZTE TIK csapata, akik 2017. május 10-i napot a stresszmentesség jegyében tartja meg!


Az egész délutános rendezvény keretei között számtalan mozgásforma várja a kedves érdeklődőket: tai chi, láb tollas, ping-pong bajnokság, tollaslabda, és B2 – Balance to the Power 2! Emellett lesznek társasjátékok, valamint zsonglőrbemutató is. A sport mellett szakképzett pszichológusok, előadók beszélnek arról, hogy hogyan is lehet a stressz mennyiségét csökkenteni, illetve annak felhalmozódását elkerülni. A látogatók akár személyes tanácsadás keretei között is beszélgethetnek szakértőinkkel, hogy egyénekre szabott tanácsokat kapjanak.


A Pizza Monkey jóvoltából frissen sült pizzákkal is készülünk, hogy az éhség ne mehessen az idegeinkre. Ha jól laktatok és szeretnétek nyerni, akkor a tombola, valamint a Konfucius Intézet által szervezett ping-pong bajnokság remek lehetőséget nyújt erre is!


Főleg hölgy vendégeikek lehet érdekes az AVON tamogatásával megvalósuló szépségsarok, ahol sminktanácsadással, kozmetikai tippekkel gazdagodhattok.


Program:
12:00-12:30 Zsonglőr bemutató
12:30-13:00 B2 - Balance to the Power 2 edzés
13:00-13:20 Zsonglőr bemutató
13:20-13:40 Szocioterápia – játékterápia- István Zalán (foglalkoztató, diplomás ápoló)
13:40-14:00 Edukáció a pszichiátriai betegekről, betegségekről - Herceg Attila (a foglalkoztatói munkacsoport vezetője)
14:00-14:30 B2 - Balance to the Power 2 edzés
14:30-15:00 Terápiás kutya bemutató - Tappancs Állatvédő alapítvány
15:00-15:30 Vegyél egy nagy levegőt! (frissítő légzőgyakorlatok stresszoldáshoz) Mihalik Kata szakpszichológus
15:30-16:00 Mozgásterápia alkalmazása - rövid előadás és gyakorlati bemutató- Pollák Antal (foglalkoztató, gyógytornász)
16:00-16:45 Tai Chi
16:45-17:00: Relaxációs módszerek a stresszkezelésben - Dr. Rudisch Tibor (klinikai szakpszichológus)
12:00-16:00 "Térj be órák" - Forráspont Lelkigondozó Szolgálat mentálhigiénés szakemberek közreműködésével (30 perces ütemezés személyenként)


Egész nap:
- A Pszichiátriai Klinika Foglalkoztatói Műhelye bemutatkozik különböző terápiás foglalkozásokkal - kézművesség
- szakemberekkel beszélgetési lehetőség az előadások és stresszkezelés témájában
- Panasznap - a Szegedi Tudományegyetem Egyetemi Életvezetési Tanácsadó Központ keretein belül működő kortárssegítő csoport közreműködésével
- Láb tollas és ping-pong bajnokság – a Konfucius Intézet közreműködésével
- Tollas, társas játékok
- pizza
- tombola
- zene, tánc, jókedv

Képgaléria

13.jpg

Rendezvénynaptár

Rendezvénynaptár *

  • szeptember 25.
    18:00 - 20:00
    Tari Annamária az X, Y és Z generációk legnagyobb hazai szakértői közé tartozik. Gyakran ír és ad elő az információs kor ránk gyakorolt hatásairól, és arról, hogy miként változtatja meg a technikai fejlődés a külső világunk után a belső világunkat is. Előadásának témája borzasztóan aktuális: az internetes zaklatás, megfélemlítés (bullying) egyre többeket érintő probléma. További részletek: www.pedagogiaiestek.hu
  • október 2.
    18:00 - 20:00
    A nagysikerű Pedagógiai esték c. sorozatunk 2017-es őszi évadának egyik legérdekesebb előadását egészen biztosan dr. Bánki György pszichiáter hozza el a Mentor(h)áló és az IH közös színpadára. "Az önigazolás mindig leselkedik ránk, mint az ördög egyik alkuja, hogy rosszul bánjunk egymással, vagy káros módon azonosuljunk a csoportjaink, a fantáziált társadalmi közegeink tévedéseivel, miközben erkölcsösnek és igaznak is érezzük magunkat." Dr. Bánki György pszichiáter már régóta publikál cikkeket közéleti témákban, lélektani szemszögből elemez társadalmi kérdéseket. Első könyve napjaink egy leggyakoribb lelki zavaráról, a nárcizmusról szól. Mostani előadása és annak témája is rendkívüli érdeklődésre számíthat: az önbecsülés, az önkép, az önigazolás jelen van mindennapjainkban, valamennyiünk életét meghatározza, így fontos, hogy foglalkozzunk ezekkel a kérdésekkel. További részletek: www.pedagogiaiestek.hu
  • október 16.
    18:00 - 20:00
    Görög Ibolya 1987-től 1999-ig dolgozott a Miniszterelnöki Hivatal Protokoll Főosztályán. 1992-től mint protokollfőnök irányította, szervezte a kormány hivatalos rendezvényeit. Elméleti felkészültségét jelenleg a viselkedéskultúráról, a protokollról, a rendezvényszervezésről tartott előadásokon, írásokban hasznosítja, melyekben megosztja közönségével a számos próbán szerzett gyakorlati tapasztalatait is. További részletek: www.pedagogiaiestek.hu
  • október 17.
    18:00 - 20:00
    Benedek Tibor neve egybeforr a hazai vízilabdázás legújabb hőskorával – háromszoros olimpiai bajnok, Európa- és világbajnok vízilabdázó, edző, 2013-tól 2016. december 31-ig a férfi válogatott szövetségi kapitánya. Előadásából most kiderül, mi a győzelem ára egy játékos és egy edző szemszögéből. Benedek Tibor saját történeteit és tapasztalatait meséli majd el arra vonatkozóan, hogy mit tanulhat az ember a sportból, hogyan érdemes a gyerekeket és a fiatalokat a sport irányába terelni, mik a kilátásai Magyarországon a profi sportolóknak. Szó lesz sikerről és kudarcról, azok megéléséről és kezeléséről, valamint a sikeres csapatmunka titkairól. További részletek: www.pedagogiaiestek.hu
  • október 24.
    18:00 - 20:00
    Dr. Sándor Klára nyelvész, társadalomkutató az SZTE BTK Kulturális Örökség és Humán Információtudományi Tanszékének tanszékvezető főiskolai tanára. Nemrégiben végzett izgalmas nyomozásának legfontosabb eredményeit mutatja be művelődéstörténeti előadásában: tényleg Mátyás udvarában találták volna ki a székely betűket? Ha mégsem, milyen szerepe volt Mátyás udvarának a székely írás kultuszának megteremtésében? Honnan ismerték egyáltalán Budán a székely ábécét? Az előadó természetesen válaszol a résztvevők legfontosabb kérdéseire: miért székely írás? Miért nem rovásírás? Milyen gyökerekre vezethető vissza? Hun? Szkíta? Netán magyar vagy székely találmány? Mikor keletkezett a legkorábbi emlék? Hol kerültek elő székely írással írt emlékek? Hogyan alakult át a székely írás szerepe a 16. századtól, miért becsülték nagyra a 17–18. század neves magyar tudósai? Igazi kultúrtörténeti csemege és remek előadó vár ránk! További részletek: www.pedagogiaiestek.hu

Kövess minket

Facebook YouTube Twitter Google Plus